فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای یبوست

یبوست یک اختلال شایع گوارشی است که می‌تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم در مورد فواید روغن زیتون برای یبوست صحبت کنیم. از به هم فشردن دانه‌های زیتون، روغنی سالم و ارگانیک حاصل می‌گردد و به دو صورت خوراکی و موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن زیتون اصل می‌تواند فواید زیادی برای بدن به ارمغان بیاورد.

یبوست چیست؟

در بعضی مواقع دستگاه گوارش انسان جهت خارج کردن مواد اضافی بدن دچار مشکل می‌شود که موجب انقباض عضلات شکم شده و به سختی عمل می‌کند.

اگر یبوست برای مدت کمی پیش آید، موضوع خیلی جدی نیست، در صورتی که این ناراحتی در دفع طولانی گردد، قطعا بایستی به فکر راه حلی برای درمان باشید.

اکثر افراد در دوره‌ای از زندگی با یبوست و کم شدن حرکات روده مواجه می‌شوند. به صورت طبیعی هر فردی دو تا سه بار در روز می‌تواند تخلیه مزاج داشته باشد.

چنانچه روده شخص نتواند بیش از 3 روز محتویات زاید را خارج کند، مدفوع بیمار سفت شده و عبور آن از مسیر روده‌های او با فشار و حتی درد همراه خواهد بود.

خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای یبوست

زیتون یک میوه مدیترانه‌ای با خاصیت و منبعی مملو از انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، امگا 3 و 6 و اسید‌های چرب غیر اشباع است.

روغن زیتون برای یبوست یک داروی کاملا طبیعی است که روان کننده معده و روده می‌باشد و برای روده عملکرد فوق‌العاده‌ای دارد، چون چربی‌های موجود در این روغن غشای داخلی روده را نرم کرده و عمل دفع مدفوع را آسان‌تر می‌نماید.

همچنین فیبر موجود در آن موجب راحت هضم شدن غذا، افزایش متابولیسم دستگاه گوارش شده که در نتیجه باعث درمان یبوست می‌گردد.

سایر خواص روغن زیتون برای یبوست

روغن زیتون علاوه بر درمان یبوست برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. روغن زیتون شامل ترکیبات فنولی می‌باشد که خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارند.

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است و این ویتامین می‌تواند از تولید رادیکال‌های آزاد پیشگیری کرده و در تقویت سیستم ایمنی و روند بهبود فعالیت‌های بدن موثر واقع شود.

همچنین برای درمان بیماری‌ها نظیر انواع سرطان، دیابت، آلزایمر، ناراحتی‌های دستگاه گوارش، فشارخون بالا، تشویش و نگرانی، کاهش وزن، التیام درد و غیره بسیار تاثیرگذار می‌باشد.