فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای یبوست

یبوست یک اختلال شایع گوارشی است که می‌تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم در مورد فواید روغن زیتون برای یبوست صحبت کنیم. از به هم فشردن دانه‌های زیتون، روغنی سالم و ارگانیک حاصل می‌گردد و به دو صورت خوراکی و موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن زیتون اصل می‌تواند فواید زیادی برای بدن به ارمغان بیاورد.

یبوست چیست؟

در بعضی مواقع دستگاه گوارش انسان جهت خارج کردن مواد اضافی بدن دچار مشکل می‌شود که موجب انقباض عضلات شکم شده و به سختی عمل می‌کند.

اگر یبوست برای مدت کمی پیش آید، موضوع خیلی جدی نیست، در صورتی که این ناراحتی در دفع طولانی گردد، قطعا بایستی به فکر راه حلی برای درمان باشید.

اکثر افراد در دوره‌ای از زندگی با یبوست و کم شدن حرکات روده مواجه می‌شوند. به صورت طبیعی هر فردی دو تا سه بار در روز می‌تواند تخلیه مزاج داشته باشد.

چنانچه روده شخص نتواند بیش از 3 روز محتویات زاید را خارج کند، مدفوع بیمار سفت شده و عبور آن از مسیر روده‌های او با فشار و حتی درد همراه خواهد بود.

خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای یبوست

زیتون یک میوه مدیترانه‌ای با خاصیت و منبعی مملو از انواع ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، امگا 3 و 6 و اسید‌های چرب غیر اشباع است.

مزیت‌های شگرف آور حبوبات صادراتی
read

روغن زیتون برای یبوست یک داروی کاملا طبیعی است که روان کننده معده و روده می‌باشد و برای روده عملکرد فوق‌العاده‌ای دارد، چون چربی‌های موجود در این روغن غشای داخلی روده را نرم کرده و عمل دفع مدفوع را آسان‌تر می‌نماید.

همچنین فیبر موجود در آن موجب راحت هضم شدن غذا، افزایش متابولیسم دستگاه گوارش شده که در نتیجه باعث درمان یبوست می‌گردد.

سایر خواص روغن زیتون برای یبوست

روغن زیتون علاوه بر درمان یبوست برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. روغن زیتون شامل ترکیبات فنولی می‌باشد که خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارند.

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است و این ویتامین می‌تواند از تولید رادیکال‌های آزاد پیشگیری کرده و در تقویت سیستم ایمنی و روند بهبود فعالیت‌های بدن موثر واقع شود.

همچنین برای درمان بیماری‌ها نظیر انواع سرطان، دیابت، آلزایمر، ناراحتی‌های دستگاه گوارش، فشارخون بالا، تشویش و نگرانی، کاهش وزن، التیام درد و غیره بسیار تاثیرگذار می‌باشد.

روغن زیتون برای یبوست

چه عواملی موجب یبوست میشود؟

عوامل گوناگونی می‌توانند باعث یبوست گردند که در ادامه به شایع‌ترین دلایل بروز یبوست اشاره خواهیم نمود:

  • تغییرات هورمونی
  • مصرف بعضی داروها از جمله مسکن‌ها، داروهای افسردگی و همینطور مکمل‌های آهن
  • مصرف کم فیبر در برنامه غذایی
  • بی‌تحرکی و ورزش نکردن
  • بیماری‌هایی مثل کم کاری تیروئید
  • پافشاری در برابر توالت رفتن
آشنایی با قویترین چای لاغری
read

لازم به ذکر است که گاهی یبوست دلیل مشخصی نداشته و این عارضه بیشتر در افراد میانسال و زنان باردار نیز بروز می‌نماید که می‌تواند با مصرف روغن زیتون برای یبوست حل شود.

نحوه مصرف روغن زیتون

برای افراد بزرگسال مصرف روغن زیتون به صورت ناشتا و اندازه یک قاشق غذاخوری توصیه می‌شود، اما با این حال نباید در طول روز بیشتر از یک قاشق غذاخوری از این روغن استفاده نمایند، زیرا احتمال دارد باعث اسهال و گرفتگی عضلات گردد.

یبوست در طولانی مدت منجر به افتادگی راست روده، بواسیر، پارگی‌های ریز در مقعد و فشردگی مدفوع شده و به همین خاطر نحوه مصرف روغن زیتون برای یبوست بسیار مهم است.

مصرف روغن زیتون برای یبوست کودکان

همانطور که گفته شد، روغن زیتون جزو ارزش غذایی بالا محسوب می‌شود به همین جهت بهتر است، این روغن را از سن کم در برنامه غذایی کودکان خود اضافه کنیم تا سیستم ایمنی بدن آن‌ها را قوی نموده و زندگی سالم‌تری را برایشان به وجود آوریم.

همه چیز درباره خواص فلفل دلمه
read

کودکان به دلایل گوناگونی دچار یبوست می‌گردند و اگر به موقع درمان نشوند و رفلاکس معده تداوم یابد، مشکلات بسیار جدی برایشان روی خواهند داد و برای جلوگیری از این یبوست، مصرف روغن زیتون پیشنهاد می‌شود.

برای عدم سرپیچی کودکان از خوردن روغن زیتون، والدین می‌توانند جهت بهره بردن از خواص بی‌نظیر روغن زیتون برای یبوست کودکان، از این روغن در سوپ‌ها استفاده کنند.

سخن آخر

با توجه به فواید بی‌‌شمار روغن زیتون برای یبوست از این روغن خوشمزه غفلت نکنید و حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید.

قطعا با انتخاب درست نقش چشم‌گیری در حفظ سلامت بدن خود و عزیزانتان خواهید گذاشت، فروشگاه کیهان تریدینگ سال‌ها با عرضه کردن بهترین و خالص‌ترین زیتون و روغن آن خدمات بسیاری را به مشتریان خود ارائه کرده است.

برای خرید روغن زیتون خالص و مرغوب می‌توانید با شماره 09119453850 یا ایمیل info@kayhan-trading.com در تماس باشید. همچنین می توانید در واتس اپ نیز برای ما پیام بگذارید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا