خواص بادام برای پوست

خواص بادام برای پوست انکار ناپذیر است. بادام یکی از آجیل های بسیار محبوب و پرطرفدار است که می توان آن را به صورت خام و یا بوداده مصرف کرد. علاوه بر طعم مطبوع و دوست داشتنی، بادام های فواید زیادی نیز دارند و این باعث محبوبیت فروش بادام درجه یک ایرانی در بین مردم شده است. امروز می خواهیم در مورد خواص بادام برای پوست صحبت کنیم، پس با ما همراه باشید.

ارزش غذایی بادام

برای کسانی که نمی‌دانند بادام برای سلامتی مفید است؛ باید بگوییم که بادام  یک غذای فوق‌العاده نامیده می‌شود و یکی از سالم‌ترین آجیل‌ها برای استفاده به عنوان میان‌وعده است. خواص بادام برای پوست آن را از دیگر آجیل ها متمایز می کند. آنها حاوی نیاسین، کلسیم، ویتامین E، فیبر و ریبوفلاوین بالایی هستند. این آجیل های کوچک همچنین حاوی مقدار مناسبی از اسیدهای چرب امگا 6، پتاسیم، منیزیم، امگا 3 و روی هستند.

این آجیل کوچک حاوی چربی های تک غیراشباع، فیبر، پروتئین های گیاهی و مواد مغذی مهم مانند ویتامین E است. از این رو، بادام می تواند سلامت پوست و مو را بهبود بخشد و سطح کلسترول، التهاب و سلامت قلب را کنترل کند.

برخی خواص بادام برای پوست

بادام خواص متعددی برای پوست دارد. این آجیل سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که می تواند فواید زیادی برای پوست شما داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص بادام برای پوست اشاره می کنیم:

بادام پوست مرده را از بین می برد

یکی از خواص بادام برای پوست، حذف پوست مرده است.بادام را می توان به عنوان یک لایه بردار استفاده کرد که به پوست کمک می کند تا از شر هر گونه آلودگی خلاص شود. مصرف بادام سلول های مرده را از پوست شما پاک می کند. این کار سلول های پوست را بازسازی می کند و در نتیجه پوست شما را درخشان می کند.

نکته: یک قاشق پودر بادام، عسل، آبلیمو را با مقداری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت یک هفته روی صورت خود بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

لکه های تیره روی پوست را کاهش می دهد

از دیگر خواص بادام برای پوست این است که بادام سرشار از ویتامین E بوده و می تواند تفاوت قابل توجهی در ظاهر سیاهی دور چشم ایجاد کند. ویتامین E برای مبارزه با آسیب اشعه ماوراء بنفش شناخته شده است، بنابراین لکه های تیره موجود رویث پوست شما را روشن می کند. شما می توانید هر روز صبح ویتامین های خیس خورده بخورید تا از اثرات اعجاب انگیز بادام لذت ببرید.