فروش فندق درجه یک ایرانی معمولاً برای مصرف به عنوان میان وعده یا اضافه کردن به شیرینی ها و کیک ها انجام می‌شود. بهتر است فندق را با به صورت خام و با پوست تهیه کنید. فندق سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی های سالم است.
مصرف فندق درجه یک ایرانی به شما در حفظ سلامتی کمک می کند. به عنوان مثال به کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سطح قند خون و غیره کمک می کند. در مجموع، فندق یک منبع عالی و خوشمزه از مواد مغذی می باشد که می تواند به راحتی در رژیم غذایی شما گنجانده شود.
فروش فندق درجه یک ایرانی سرشار از مواد مغذی
فندق دارای مواد مغذی و خواص بسیار خوبی است. اگرچه فندق کالری بالایی دارد، اما سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم می باشد. 20 عدد فندق حاوی مواد مغذی زیر می باشد:
- کالری: 176
- چربی کل: 17 گرم
- پروتئین: 4.2 گرم
- کربوهیدرات: 4.7 گرم
- فیبر: 2.7 گرم
- ویتامینE: 21 درصد نیاز روزانه بدن
- تیامین: 12 درصد نیاز روزانه بدن
- منیزیم: 12 درصد نیاز روزانه بدن
- مس: 24 درصد نیاز روزانه بدن
- منگنز: 87 درصد نیاز روزانه بدن
فندق همچنین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و روی می باشد. علاوه بر این، فندق منبع غنی از چربی های تک و چند غیراشباع بوده و حاوی مقدار خوبی از اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 مانند اسید اولئیک است.
فندق، منبع غنی آنتی اکسیدان
فروش فندق درجه یک ایرانی و مصرف آن، مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان را برایتان فراهم می کند. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند، که می تواند به ساختار سلولی آسیب برساند و پیری، سرطان و بیماری قلبی را افزایش دهد.
ثابت شده است که آنتی اکسیدان های موجود در فندق به کاهش کلسترول خون و التهاب کمک می کنند. آن ها همچنین می توانند برای سلامت قلب و محافظت در برابر سرطان مفید باشند. خوردن ۲۹ تا ۶۹ گرم فندق در روز به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. علاوه بر این، فندق سرشار از ویتامین E است که محافظت قابل توجهی در برابر آسیب سلولی و سرطان ایجاد می کند. برای خرید فندق درجه یک ایرانی می‌توانید با فروشگاه کیهان تریدینگ تماس حاصل نمایید.
لطفا جهت مشاوره و خرید با شماره 09119453850 یا ایمیل info@kayhan-trading.com در تماس باشید. همچنین می توانید در واتس اپ نیز برای ما پیام بگذارید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.