مزایای بادام صادراتی

یکی از مفیدترین آجیل‌ها، بادام صادراتی است. بادام صادراتی را می‌توان به صورت تازه یا خشک به عنوان آجیل، تنقلات یا میان وعده‌ای ارگانیک با ارزش غذایی بالا استفاده نمود.

بادام‌ها گاهی به شکل خام همراه با پوست و گاهی به صورت مغز بادام یا بادام کاغذی نیز وجود دارند.

خواص بادام صادراتی

خوردن بادام صادراتی فواید بسیاری برای سلامتی بدن انسان دارد، به همین دلیل این محصول نسبت به دیگر مغزها، سرشار از مواد مغذی است.

بادام صادراتی به جهت ارزش درمانی زیاد و طعم خوبی که داراست، در رژیم غذایی بسیاری از افراد استفاده می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بادام صادراتی موجب بهبود سطح کلسترول خون و همینطور حذف کلسترول بد از خون می‌شود.

تقویت سلامت مغز

بادام صادراتی منبع مملو از مواد مقوی است که به رشد و سلامت مغز انسان کمک می‌نماید و متخصصان این محصول را به عنوان یک ماده غذایی ضروری برای کودکان در حال رشد پیشنهاد می‌دهند.

اسیدهای چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان‌های موجود در بادام به سلامت قلب و جلوگیری از عارضه‌های قلبی عروقی کمک شایانی می‌کند.

ویژگی‌های بهترین کلوچه لاهیجان
read

تحقیقات نشان داده‌اند که مواد مغذی موجود در بادام صادراتی، فعالیت مغز را افزایش داده که در نتیجه می‌تواند موجب ایجاد مسیرهای عصبی جدید و کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر گردد.

بهبود سلامت استخوان

بادام صادراتی به عنوان منبع فوق‌العاده خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است که فسفر یکی از قابل توجه‌ترین آن‌هاست. این ماده استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها را بالا برده و همینطور می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک نماید.

خواص بادام برای زنان باردار

بادام صادراتی شامل اسید فولیک است که می‌تواند به کاهش بروز نقایص مادرزادی در نوزادان کمک کند.

علاوه بر آن، مصرف این محصول رشد سلول‌های سالم و تشکیل بافت را تحریک می‌نماید، از این رو پزشکان مکمل‌های اسید فولیک را به صورت منظم برای زنان باردار تجویز می‌کنند.

می‌توان گفت بادام راه حل عالی جهت افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی شما بدون نیاز به مصرف بیش از حد مکمل‌هاست.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بدن انسان ترکیبات زیادی دارد که موجب محافظت کلی بدن و قلیایی بودن محیط آن می‌شود.

بادام منبع مملو از مواد قلیایی بوده که جهت افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است و افزون بر آن، این محصول به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین  Eحاوی آنتی اکسیدان بسیار قوی نیز می‌باشد.

خواص بادام برای پوست
read

باید گفته شود که کسانی که سطوح بالای ویتامینE  را مصرف می‌نمایند در حقیقت 30 تا 40 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

تنظیم فشارخون

پتاسیم موجود در بادام به تنظیم فشارخون و همینطور سطوح پایین سدیم به کنترل فشارخون نیز کمک می‌کند.

منیزیم عنصری جدی در تنظیم فشارخون است و مطالعات نشان می‌دهند که نقش منیزیم در بدن تنها به تنظیم قند خون محدود نخواهد شد و کمبود آن در بدن ارتباط بسیاری با فشارخون دارد.

فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه نیز است و مصرف بادام صادراتی و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه راه خوبی جهت تنظیم فشارخون در یک سطح متعادل است.

جلوگیری از سرطان روده بزرگ

بادام به علت داشتن فیبر بالا، حرکت غذا از طریق روده بزرگ را بهبود بخشیده و بدین ترتیب می‌تواند موجب ایجاد سرطان روده بزرگ و متعاقب آن گردد.

چای قلم چیست و چه فوایدی دارد؟
read

مرکز ملی سرطان مطالعات گسترده‌ای درباره ارتباط میان رژیم‌های غذایی با فیبر بالا و کاهش خطر ابتلا به سرطان رود بزرگ انجام داده است.

بالا بردن تولید انرژی

وجود مس، منگنز و ریبوفلاوین در بادام باعث افزایش تولید انرژی و سرعت متابولیسم نیز می‌شود و خوردن 4 دانه بادام می‌تواند شما را در طول روز به عنوان یک میان وعده غذایی بدون کالری به شما کمک کنند.

تقویت پوست و مو

ویتامین E یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی پوست و مو محسوب می‌شود و از آنجایی که بادام مقدار زیادی از این ویتامین را در خود دارد، به همراه روغن بادام و سایر مواد موجود در این محصول در درمان و جلوگیری از مشکلات پوست و مو نیز بسیار موثر است.

سخن پایانی

فروش انواع بادام صادراتی به میزان بالایی در فروشگاه کیهان تریدینگ انجام می‌شود. دلیل فروش بالای محصولات کیهان تریدینگ را می‌توان به کیفیت و خوشمزگی محصولات آن نسبت داد.

برای بهره‌مند شدن از فواید انواع بادام صادراتی روی لینک مورد نظر کلیک نمایید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا