خواص بادام برای پوست

خواص بادام برای پوست انکار ناپذیر است. بادام یکی از آجیل های بسیار محبوب و پرطرفدار است که می توان آن را به صورت خام و یا بوداده مصرف کرد. علاوه بر طعم مطبوع و دوست داشتنی، بادام های فواید زیادی نیز دارند و این باعث محبوبیت فروش بادام درجه یک ایرانی در بین مردم شده است. امروز می خواهیم در مورد خواص بادام برای پوست صحبت کنیم، پس با ما همراه باشید.

ارزش غذایی بادام

برای کسانی که نمی‌دانند بادام برای سلامتی مفید است؛ باید بگوییم که بادام  یک غذای فوق‌العاده نامیده می‌شود و یکی از سالم‌ترین آجیل‌ها برای استفاده به عنوان میان‌وعده است. خواص بادام برای پوست آن را از دیگر آجیل ها متمایز می کند. آنها حاوی نیاسین، کلسیم، ویتامین E، فیبر و ریبوفلاوین بالایی هستند. این آجیل های کوچک همچنین حاوی مقدار مناسبی از اسیدهای چرب امگا 6، پتاسیم، منیزیم، امگا 3 و روی هستند.

این آجیل کوچک حاوی چربی های تک غیراشباع، فیبر، پروتئین های گیاهی و مواد مغذی مهم مانند ویتامین E است. از این رو، بادام می تواند سلامت پوست و مو را بهبود بخشد و سطح کلسترول، التهاب و سلامت قلب را کنترل کند.

برخی خواص بادام برای پوست

بادام خواص متعددی برای پوست دارد. این آجیل سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که می تواند فواید زیادی برای پوست شما داشته باشد. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص بادام برای پوست اشاره می کنیم:

راه کارهایی برای تشخیص روغن زیتون اصل
read

بادام پوست مرده را از بین می برد

یکی از خواص بادام برای پوست، حذف پوست مرده است.بادام را می توان به عنوان یک لایه بردار استفاده کرد که به پوست کمک می کند تا از شر هر گونه آلودگی خلاص شود. مصرف بادام سلول های مرده را از پوست شما پاک می کند. این کار سلول های پوست را بازسازی می کند و در نتیجه پوست شما را درخشان می کند.

نکته: یک قاشق پودر بادام، عسل، آبلیمو را با مقداری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت یک هفته روی صورت خود بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

لکه های تیره روی پوست را کاهش می دهد

از دیگر خواص بادام برای پوست این است که بادام سرشار از ویتامین E بوده و می تواند تفاوت قابل توجهی در ظاهر سیاهی دور چشم ایجاد کند. ویتامین E برای مبارزه با آسیب اشعه ماوراء بنفش شناخته شده است، بنابراین لکه های تیره موجود رویث پوست شما را روشن می کند. شما می توانید هر روز صبح ویتامین های خیس خورده بخورید تا از اثرات اعجاب انگیز بادام لذت ببرید.

خواص بادام برای پوست

مصرف بادام پوست خشک را بهبود می بخشد

اسید لینولئیک، یک اسید چرب، برای جلوگیری از خشکی پوست شناخته شده است. بادام سرشار از اسید لینولئیک است. بنابراین مصرف منظم بادام می تواند به خشکی پوست و ریزش و بازسازی پوست سالم کمک کند و این یکی دیگر از خواص بادام برای پوست می باشد.

ویژگیهای فلفل دلمه صادراتی
read

روغن بادام برای سفید کردن پوست مفید است

اعتقاد بر این است که روغن بادام باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد تا به پوستی سالم دست یابید. شواهدی از ملکه کلئوپاترا در دوران مصر باستان وجود دارد که نشان می دهد او از روغن بادام استفاده می کرده. علاوه بر این، در فرهنگ های چینی و آیورودا، این روغن برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما مفید است. می توانید از روغن بادام برای کاهش جوش، سوختگی یا التهاب استفاده کنید.

به خاطر خواص بادام برای پوست، ماساژ پوست با روغن بادام نه تنها جریان خون را افزایش می دهد، بلکه آبرسانی طبیعی به شما می دهد. همچنین می تواند به شما در کاهش علائم کشش، روشن کردن جای آکنه و کاهش خطوط اخم کمک کند.

ویتامین ها نقش اساسی در شفاف، روشن و صاف نگه داشتن پوست شما دارند. بادام همچنین حاوی دوز سالم ویتامین E و ویتامین A است که یک غذای سالم برای داشتن پوست سالم است. بادام حاوی مقداری آنتی اکسیدان است که پوست شما را تمیز کرده و رادیکال های مضر را از بین می برد.

آشنایی با قویترین چای لاغری
read

برای استفاده از روغن بادام برای روشن کردن پوست، دو قاشق غذاخوری پودر بادام را با یک قاشق شیر، بلغور جو دوسر و آبلیمو مخلوط کنید. این معجون را خوب مخلوط کرده و روی پوست خود قرار دهید. 30 دقیقه صبر کنید و بعداً آن را با آب ولرم بشویید تا پوستی سالم تر داشته باشید.

سخن آخر

برای پوست شما بهتر است که بادام خام را به جای بادام بوداده مصرف کنید. بهتر است که بادام را یک شب در آب خیس کنید و صبح بخورید.برای افزودن مواد مغذی به شیک ها و اسموتی های خود از بادام خرد شده خیس خورده استفاده کنید. همچنین می توانید بادام را به شکل آرد، کره، شیر، تنقلات بو داده و میله های پروتئینی در رژیم غذایی خود بگنجانید. کیهان تریدینگ یکی از بهترین منابع فروش بادام درجه یک ایرانی است. 

لطفا جهت مشاوره و خرید با شماره 09119453850 یا ایمیل info@kayhan-trading.com در تماس باشید. همچنین می توانید در واتس اپ نیز برای ما پیام بگذارید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا